CAPITAL SPORTS Benchex • Panca per pesi

Acquista su Amazon.it

Cambiando gli orari del lavoro non riesco più ad allenarmi come un tempo in palestra.

Ho deciso quindi di comprare una panca da tenere in tavernetta ed allenarmi col bilanciere compatibilmente con i miei orari anche quando ho solo 1 oretta di tempo.

La panca è molto robusta, arriva già preassemblata e si monta velocemente.

La struttura estremamente stabile della panca pesi CAPITAL SPORTS Benchex è realizzata in tubo d'acciaio, il peso del portasbarra può arrivare fino a 250 kg. Inoltre, il portapesi é regolabile in altezza da 102-142 cm.

Lo schienale si può regolare in inclinazione, posizione rispetto al supporto bilancere ed ha un cuscino sdoppiato ricoperto i similpelle, quindi facilmente pulibile con uno straccio umido.

E' comodo da utilizzare in casa in quanto si può ripiegare per occupare meno spazio e ha anche 2 ruote su un lato per facilitarne il trasporto.

Il supporto per il bilanciere ( non incluso ) ha due altezze, una fissa e l'altra regolabile. Gli spigoli sono arrotondati o hanno delle protezioni in plastica.

Dimensioni:

• Dimensioni (totali): ca. 123 x 118 x 150 cm (LxAxP)

• Dimensioni (piegata): 130 x 153 x 59 cm (LxAxP)
• Dimensioni superfice di seduta: 36 x 41 cm (LxP)
• Dimensioni schienale: 28 x 80 cm (LxP)
• Peso: 40 kg

Acquista su Amazon.it

ZEEFO, Lampadario stiloso

Acquista su Amazon.it

Marca. ZEEFO

Tipologia. Lampadario


ulteriori dettagli:

Lampadina: attacco E14


Ok, le sfere sono di plastica e non di vetro, ma per il prezzo sembra essere un buon compromesso! A breve una recensione non appena ci sarà recapitato!

Acquista su Amazon.it

ricetta... Wurstel mummia!!

I wurstel mummia sono dei gustosi finger food, semplici e veloci da preparare: basterà rivestire ogni wurstel con una striscia di pasta sfoglia, come se fosse la benda di una vera mummia, cuocerli in forno e decorarli creando gli occhi con due semi di papavero o  qualche goccia di ketchup.

INGREDIENTI

• wurstel,  12 piccoli
• uova, 1 tuorlo
• latte, 1 cucchiaio
• semi di papavero/kethup o altro,  qb
• pasta sfoglia, un rotolo

la ricetta è MOLTO SEMPLICE!!

1. iniziate prendendo un rotolo di pasta sfoglia già pronta:  tagliatene 12 strisce, larghe circa 1 cm, con l’aiuto di una rotella tagliapasta. 
2. Avvolgete ogni wurstel con una striscia di pasta sfoglia, arrotolandola intorno con un movimento a spirale (lasciate scoperta l'ultima parte del wurstel, che fungerà da viso della mummia)
3. Quando tutti i wurstel saranno "bendati", diponeteli su una leccarda ricoperta di carta da forno
4. A parte, sbattete il tuorlo d’uovo in una ciotolina aiutandovi con una forchetta,aggiungete il latte e spennellate il composto ottenuto su ogni mummia.
5. Infornate il tutto a 180°, in forno preriscaldato, per 40 min.
6. Appena le mummie saranno dorate, spegnete il forno, lasciatele raffreddare, quindi procedete a creare gli occhi: con uno steccone di legno fate due fori sulla parte di wurstel scoperta e sistematevi all’interno i semi di papavero o crate gli occhi con quello che preferite!.
7. Le vostre mummia wurstel sono pronte!!

Potete conservare le vostre mummia wurstel in frigorifero, chiuse in un contenitore ermetico, per 24 ore al massimo.

Italian Blog - INFOGRAFICA

Ecco un 'interessante Infografica  ( eclissisolare.it)  sugli argomenti maggiormente trattati nei blog italiani!

Dominano con l’11% i blog personali, seguiti dalle categorie Attualità e Notizie ed Arte e Cultura (10%).
Poi Hobby e Passioni, Lifestyle, Politica e Società e Informatica e Internet.

Il più seguito? Beppegrillo.it  -.-''

really funny Fiat 500 american spot

yeah.. Fiat is investing a lot on marketing in USA.. more than in Italy!

This is one of its work! :)

Old.. but still gold

A wonderful song.. anda an amazing video!! ;)  perfectly mixed!

 

Vendesi 1800 punti Vodafone YOU

Dispongo di 1855 punti vodafone you.
vendo a blocchi di 500 punti a 45 € l'uno.
o anche tutti insieme.

I punti sono disponibili da subito, e vi verranno trasferiti direttamente sula vostra sim tramite servizio online sul sito vodafone (ricevete subito sms di conferma).
Solo interessati, astenersi i perditempo!!

Accetto pagametni in contanti, postepay, paypal, bonifico bancario ecc ecc... ho feedback positivi!!

Contattatemi per tutte le info del caso (preferibilmente via mail ( "mageta 90 @    gmail. com" senza spazi)

Bloony: Pinterest!

Bloony: Pinterest!: Pinterest is a virtual pinboard. Pinterest allows you to organize and share all the beautiful things you find on the web.

Follow this link to know more: http://bloony.blogspot.it/2012/02/pinterest.html

Pinterest!! A new social media... Probably the Best! ;)

Drunk Snail

Raining boxes